核心提示：很多血脂高的朋友都想知道，血脂高的人吃什么對身體好，血脂高的人吃什么蔬菜好，以下搜藥網小編給大家講解下血脂高的吃什么好吧，希望對大家健康有幫助。

西葫蘆

西葫蘆是一種常見的瓜類食品，具有清熱解毒，潤肺潤肺，止咳的作用，具有很好的防治作用。糖尿病它可以滋養肝臟，保護腎臟，增強肝臟和腎臟功能。特別是西葫蘆富含水和鉀，可以降低血脂和血壓。它是一種天然健康食品。

洋蔥

洋蔥是非常常見的食品，也是一種健康食品。這種食物非常特別，因為洋蔥含有前列腺癌，一種可擴張血管的營養物質。它可以很好地軟化血管，并可以降低血液的粘度。同時，它還可以降低血壓和血糖，并可以有效防止血栓形成。因此，高脂血癥患者可以多吃洋蔥，尤其是紫洋蔥，以降低血脂。

花菜

花菜是一種常見的蔬菜，其脂肪含量很低，但富含膳食纖維，特別適合高脂血癥患者使用。因此，高脂血癥患者平時可以多吃花椰菜。最好使用炒菜的方法，這樣可以避免花椰菜中養分的流失，或者直接蒸煮花椰菜食用，這樣可以保留花椰菜的養分。

綠茶

許多人都有喝茶的好習慣。實際上，定期喝綠茶具有良好的健康和健康效果，因為綠茶富含飲食纖維和維生素可以抑制胃和腸中膽固醇的吸收，從而可以進一步降低血液中的膽固醇水平。因此，平時多喝綠茶可以降低血壓和血脂，對降低血糖有一定的作用。