核心提示：在日常生活中，豬肝是常見的一種肉類食物，有很好的補血、改善皮膚的作用。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用豬肝的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

養(yǎng)肝明目

豬肝味甘苦性溫，能入肝經(jīng)，能起到養(yǎng)肝明目的作用，能夠改善肝虛目昏、夜盲、視物模糊以及經(jīng)常視疲勞的情況。

補氣健脾

豬肝具有補氣健脾的功效，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良、腹脹以及腹痛等現(xiàn)象。

補血養(yǎng)身

豬肝富含鐵元素，容易被人體吸收，是補血佳品，能有效預防缺鐵性貧血，進而有助于改善口唇蒼白及面色發(fā)黃等現(xiàn)象。

排毒養(yǎng)顏

豬肝富含維生素B2，可以參與肝臟的排毒過程，能增強肝臟排毒功能，促進身體多余的毒素排出。豬肝中還含有豐富的維生素E、維生素C和微量元素硒，能增強皮膚的抗氧化功能，達到延緩皮膚衰老的功效。