核心提示：很多朋友都想知道養(yǎng)生泡什么中藥材比較好，常見養(yǎng)生中藥材有哪些，以下搜藥網(wǎng)小編給大家講解下吃什么水果補血氣，泡什么喝補血氣。養(yǎng)生喝藥材泡水可以選擇具有調(diào)理身體和滋補作用的中藥材泡水喝比較好，比如枸杞子、黃芪、當歸、陳皮、杜仲、肉蓯蓉，以及其他方面。建議在醫(yī)生的指導下使用，避免因使用過量等原因，影響身體健康。

當歸

味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經(jīng)，具有補血調(diào)經(jīng)、潤腸通便、活血止痛的功效，可用于治療血虛萎黃、經(jīng)閉痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、血虛、跌打損傷、風濕痹痛、腸燥便秘等癥狀。當歸泡水喝可以起到補血活血、潤腸通便的作用；

陳皮

味苦、辛，性溫，歸肺、脾經(jīng)，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可輔助治療脾胃氣滯癥、嘔吐、呃逆、寒痰咳嗽、胸痹、濕痰等癥狀。而使用陳皮泡水喝，可以起到去除體內(nèi)濕氣、改善腸胃不適的效果；

杜仲

味甘，性溫，歸肝、腎經(jīng)，具有補肝腎、強筋骨、安胎的功效，可輔助治療腎虛腰痛以及各種腰痛、胎動不安等病癥。使用杜仲泡水喝可以起到滋陰補腎、強筋健骨的作用；

枸杞子

味甘，性平，歸肝、腎、肺經(jīng)，具有滋補肝腎、益精明目的功效，可用于輔助治療肝腎陰虛、氣血虧虛等病癥。而使用枸杞子泡水喝，可以起到滋陰補腎的效果；

黃芪

味甘，性微溫，歸肺、脾經(jīng)，具有補氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血、行滯通痹、托毒排膿、斂瘡生肌的功效，可輔助治療脾氣虛證、肺氣虛證、氣血虧虛、瘡瘍難潰難腐、氣虛自汗證等病癥。因此，適量地使用黃芪泡水喝，可以達到益氣養(yǎng)血、補脾的功效；

肉蓯蓉

味甘、咸，性溫，歸腎、大腸經(jīng)，具有補腎助陽、益精補血、潤腸通便的功效，可輔助治療腎陽虧虛、陽痿早泄、精血不足、宮冷不育、腰膝酸痛、痿軟無力、腸燥津枯便秘等癥狀。適量使用肉蓯蓉泡水喝，可以起到補腎壯陽的作用；

其他方面