核心提示：每個花季的女生長痘痘都會覺得很難過。如果生活中長痘痘，一定要積極配合醫生治療，同時也要注意食療。以下搜藥網小編就為大家介紹長青春痘時適合吃什么，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

大豆

大豆含有大量有利于細胞生長的維生素E，能防止色素沉著于皮膚。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩皮膚不可缺少的食物。

番茄

番茄含有豐富的茄紅素，作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，在人體以及肌膚表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。

白菜

白菜所含的維生素A、維生素C、維生素E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，能夠美白肌膚，防止皮膚變得干燥，粗糙，失去光澤，對于排毒養顏、去除痘痘和痘痕有非常好的功效。

蘋果

把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，可以有效祛除雀斑和青春痘。

梨

將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘后洗凈，對長有暗瘡、毛孔粗大的皮膚有消炎功效，還可以收縮毛孔。

香蕉

將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，適合長有青春痘皮膚。