核心提示：秋季是胃病常發的季節職業，因為秋季金重，金泄土，所以對腸胃而言，因為秋季吃的東西相對比較多，腸胃負擔也會加大，那么秋季應該如何養胃呢？秋季養胃要注意什么問題呢？以下搜藥網小編給大家詳細講解下吧

運動要適度

腸胃病人要結合自己的身體特征，進行適度的運動鍛煉，以提高免疫力，減少疾病的復發，促進身心健康。

飲食要合理

胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐。

做好保暖

秋涼之后，患有慢性胃炎的人，要注意胃部保暖，及時添加衣服，夜晚睡覺要蓋好被子，以防腹部著涼而引發胃痛。另外，胃病患者“秋涼”一定要適度，不要勉強挨凍而凍出病來。

靜養是關鍵

要注意保持心態平和，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激，同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而影響了胃病的康復。