核心提示：很多朋友都知道小滿過后芒種就要來了，芒種是我國24節氣之一，芒種養生有哪些禁忌呢？芒種養生要注意什么問題，以下搜藥網小編給大家講解下芒種養生的禁忌吧，希望對大家有幫助

芒種養生吃什么好

1.飲食方面則以去濕為主，應常吃具有清利濕熱、生津止渴作用的食物，如粳米、赤小豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、黃花菜、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、蛇肉、鯽魚、草魚、鴨肉、綠豆芽、紫菜、豆腐、菜花、豌豆、豆苗、猴頭菇、香菇、烏梅、番木瓜等。

2.宜選用健脾祛濕的藥材，如山藥、白扁豆、薏苡仁、玉竹、芡實、荷葉、土茯苓等。

芒種養生禁忌吃什么

1、忌食甘肥滋膩及油煎熏烤之物，如帶魚、黃魚、蝦、蟹、油炸排骨、烤羊肉串、肥肉、動物內臟、動物油等。此類食物多食損傷脾胃，易助濕生痰，影響消化功能。

2、忌多食酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品，如生蔥、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、海魚、蝦、蟹等海鮮發物類、牛、羊、狗、鵝肉等。辛香濕燥之品易于化燥，對身體不利。

3、忌食過咸、過甜的食物。此類食物易助濕生痰。