核心提示：很多朋友都想知道張青春痘不能吃什么食物，一般而言張青春痘最好不要吃酸辣都刺激性食物，另外煙跟酒類也最好不好吃，還有其他冰淇淋，甜點等等最好也能忌口就忌口，這樣會比較好些，以下搜藥網小編來給大家講解下張青春痘有什么飲食禁忌吧

1.高油脂食物

很多人都喜歡油條,煎包,薯條等等這一類高油脂食物,這類高油脂食物含有極高的熱量,特別是對于易長痘痘的愛美人士來說,此類食物是大忌,這類食物易給人體帶來負擔,由于油脂量過高,不易消化,極易形成痘痘

2.煙酒類食物

長期的抽煙與喝酒能夠讓人體內部器官的排毒能力下降,使人體內的毒素長期堆積,易引發痘痘,斑點等等的肌膚疾病,長痘的人群戒煙酒。

3.刺激性食物

臉上.身上突然長痘痘很大的程度上,是由于人體內吸收了過多的刺激性食物導致的,在生活中刺激性食物到處都有,像蔥,姜,蒜,辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調,為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。

4.補品

大補之品也要忌口,因為大補之品不僅會加重身體的上火狀態,也會促使痤瘡的增多,所以像人參.黃芪.鹿茸.紫河車等補品一概不能應用。

5.高糖類食物

冰淇淋,甜點,糖果等等這些含糖量高的食物,而這些食物火氣很大,食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物。