核心提示：豆薯原分布在熱帶美洲，福建、廣東、海南、廣西、云南等地均有分布，豆薯塊根可生食或熟食，豆薯的種子含魚藤酮可作殺蟲劑，防治蚜蟲十分有效。以下搜藥網小編就為大家介紹豆薯的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

補充能量

豆薯里面含有鈣、鐵、鋅、銅等多種微量元素還有一些維生素和碳水化合物，在平時食用之后，人體可以快速的吸收和利用并且轉化為能量，能夠很好的緩解疲勞。

安神除煩

豆薯含有的碳水化合物可以補充大腦流失的葡萄糖，可以很好的緩解大腦因為葡萄糖不足所引起的疲憊和失眠等多種不適的癥狀，有安神除煩的功效，對于預防神經衰弱和失眠以及易怒都是有很好的效果。

解酒

豆薯可以將酒精毒素快速的分解成水分排出體外，對于酒后經常出現的頭痛和頭漲都是有很好的改善，緩解臉紅和惡心嘔吐。另外，豆薯還可以很好的幫助降血脂，而且能夠減肥，提高身體的免疫力。

美容養顏

豆薯里面是含有大量的維生素C，因此食用豆薯是能夠消除身體里面的自由基，有不錯的延緩衰老的作用。

降壓降脂

豆薯里面是含有粘液蛋白質，能夠幫助去除血液里面的膽固醇，能夠促進毛細管的擴張，降低血液里面的粘稠度，幫助改善血液循環，有很好的降壓的效果。