核心提示：很多朋友都想知道哪些人不能吃金桔，金桔有什么功效和作用，以下搜藥網小編給大家詳細講解下不能吃金桔的人群有哪些？吃金桔的好處是什么，希望對大家健康有幫助

金桔的功效與作用

1.開胃生津

金桔皮中含有揮發性芳香油，且金橘味道多為酸甜，酸能開胃，對消化有緩和的刺激作用，有助于消化。

2.提高人體免疫力

金橘中維生素c的含量特別高，這種物質具有超強的抗病毒功能，而且它能促進人體內免疫細胞再生與代謝，提高免疫細胞活性，另外金桔中含有的多糖和黃酮類物質也能提高人體組織功能，對增強免疫力都有很大的好處。

3.預防慢性心血管疾病

金桔富含維生素P、維生素C、金桔甙，能強化微血管彈性，對維護心血管功能、防止血管硬化等心血管疾病有一定的作用。

4.護膚

對于女性朋友們來說，食用金桔對于女性朋友們的皮膚也有很好的滋養作用，可以幫助人體防止黑色素的沉淀，增強皮膚的通透性以及彈性，防止皮膚的松弛以及皺紋的出現。不僅如此，金桔還可以預防人體衰老。

5.明目

金桔中的維生素A也非常的豐富，構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分中就需要維生素A，能維持正常視覺功能。所以經常吃金桔，有很好的明目的作用。

哪些人不宜吃金桔

1.腸胃虛寒患者

金桔中含有大量的維生素C，如果腸胃虛寒的患者食用金橘的話，會誘發腹痛、腰膝酸軟等癥，造成病患身體上不舒服的癥狀，應該避免。

2.齒齦腫痛患者

金桔如果多吃會造成上火的癥狀，而且齒齦腫痛也是因為上火引起的，如果在這個時候還經常吃金桔的話會引起上火癥狀的加重，引起病情的加重。