核心提示：很多朋友都想之地哪些食物容易傷腎，腎虛會引起多種疾病，比如會使你的容顏早衰、腰漆酸軟、失眠健忘，腎不僅是男人重點保養的，下面我們來看看哪些食物最傷腎。

濃茶

濃茶含有很高的氟，而腎臟又是氟的主要排泄器官，當飲用過量時，就會超出腎臟的排泄能力，導致氟在體內堆積，因此會給腎臟帶來損害。

飲料

大家都知道，飲料大都是一些高酸性的，長時間飲用會改變人體的酸堿度。尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔，由于腎臟是調節人體酸堿度的重要器官，因此會損傷腎臟。

藥物

隨著醫藥技術的進步與發展，越來越多的藥物新品種誕生于世。生活水平的提高，并不意味著身體素質的提高，各種病癥在折磨著人們，生病了就趕緊買來各種相關的藥。

莧菜

很多人的都是重口味，平時都愛吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。

尤其是咸菜，咸菜在腌制的過程中都會放很多的鹽，長時間吃會促使血壓的升高，腎臟血液不能維持正常量，從而導致腎病。