核心提示：疼風的人要注意哪些問題？在日常生活中，痛風經常發生在老年人身上。這種疾病給老年人帶來了巨大的痛苦，特別是當關節感冒時，疼痛會嚴重加重，導致老年人無法正常行走。如果不進行合理的治療，也會造成嚴重的關節損傷。那么，預防老年痛風的方法是什么呢？

避免刺激關節

寒冷和疲勞會使老年人的自主神經調節紊亂，導致內臟血管收縮，導致尿酸排泄減少，容易誘發痛風。因此，在日常生活中必須注意保暖，特別是在寒冷的季節，及時添加衣服，通常也要避免過度勞累，注意工作和休息的結合。

避免過量飲酒

酒精可以增加血液中乳酸的濃度，增加尿酸的合成。因此，在日常生活中，我們應該戒酒戒煙，戒掉不良的生活習慣。一般來說，饑餓后大量飲酒會導致痛風性關節炎的急性發作我們必須在生活中避免這種現象。

調整飲食

老年人預防痛風需要先控制飲食，日常避免吃嘌呤含量較高的食物，例如動物內臟、海鮮等，可以多吃一些嘌呤含量較低的食物。另外要多飲水，促進腎臟排尿，降低體內尿酸的含量，日常生活中一定要養成規律的飲食習慣。

控制體重

避免肥胖。過度肥胖會導致代謝異常，導致尿酸排泄減少。當尿酸積累到一定程度時，很容易形成結晶和痛風。在日常生活中，我們應該多鍛煉，保持體重在正常范圍內。