核心提示：蓮藕是現實生活中經常可以看到和可以吃的食物，其實蓮藕對女人美容養顏，產后恢復，安神醒腦都非常有好處，以下搜藥網小編來給大家講解下女人吃蓮藕有什么好處吧

美容養顏

藕能為女人身體補充豐富粘液蛋白和多糖以及多種礦物質與微量元素，女人身體在吸收這些有效營養后，能促進皮膚細胞再生，也能增強皮膚的彈性，減少皺紋生成，能讓膚質明顯改善，而且能有效延緩皮膚衰老。

產后恢復

藕富含的維生素具有收縮血管和止血的作用，對于治療產后淤血有很好的作用，產后兩周左右生吃蓮藕，有助清除腹內積存的瘀血;另外新媽媽常吃藕還能增進食欲，促進乳汁的分泌。

促進腦部發育

女人吃藕后，不但能吸收豐富的營養，還能提高大腦功能，而且能營養腦神經，并能促進智力發育，能讓女人變得越來越聰明，而且能增強女人的大腦功能，會讓她們變得越來越聰明

纖體減肥

藕中含有比較多的粗纖維，這種物質能夠很好的幫助身體排出一些多余的毒素，還能夠起到一定的減肥作用。

鎮靜安神

女人吃藕后能吸收豐富營養，而且能起到寧心安神放松神經的重要作用，它能讓女人焦慮抑郁的心情得到調節，而且能緩解女人壓力。

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