核心提示：夏天快到了，由于夏天溫度逐步升高，病毒活躍能力也在加強，因此很多朋友都想知道夏天如果感冒了吃什么食物比較好，以下搜藥網小編給大家講解下夏天感冒了吃什么食物比較好吧

荷葉菊花薏米湯

材料：荷葉，菊花，薏米。

步驟：選一張新鮮的大概15克的荷葉，然后再準備12克菊花，適量的薏米。首先把荷葉切成絲，然后將菊花和薏米一起放到干凈的容器里面，用中火慢慢水煎，然后隔渣，待涼以后直接當茶來喝。

作用：這款湯不僅清涼解暑，口感還非常的不錯，夏天飲用后會感覺到非常舒適。

番茄豬肝湯

材料：豬肝250克，蝦仁25克，蘑菇40克，雞蛋1只，番茄150克，黃酒、蔥段、姜片、胡椒粉、精鹽適量。

步驟：將豬肝切去筋膜洗凈切丁后，加上酒、姜汁、蛋液、鹽、胡椒粉，攪碎成漿。用大火蒸1015分鐘至結膏。清水加蝦仁、黃酒沸煮5分鐘后，倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，調味即可。

作用：養肝明目，增強免疫力。用于防感冒、防治夜盲癥及免疫力低下者。

紅蘿卜燉牛肉

材料：紅蘿卜，牛肉，蔥，生姜，黃酒。

步驟：先將牛肉切成小塊狀，然后加入一些大蔥、生姜、黃酒。中火慢燉，等紅蘿卜快熟以后就可以吃了。

作用：這道菜可以增強免疫力，還可以強健筋骨，益氣養胃，對于免疫力低下以及想要預防感冒的人來說是非常適合的。

雙花紅果飲

材料：金銀花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。

步驟：將山楂用熱水浸泡30分鐘，加入金銀花、菊花，置武火上水煎3分鐘，濾過，加入蜂蜜攪勻。每日1劑，分2次飲服。

作用：辛涼解表，解毒利咽。主治風熱感冒。