核心提示：很多朋友都想知道喝茶對人有什么好處？喝茶可以提高免疫力，延緩衰老，抗菌消炎等作用，以下搜藥網(wǎng)小編給大家講解下喝茶有什么好處吧

延緩衰老

茶葉里面含有的物質(zhì)，有很多是對身體有益的，除了茶葉中含有的茶多酚，其實(shí)茶葉里面還含有兒茶素、抗氧化因子，這些物質(zhì)可以發(fā)揮抗氧化的作用，延緩身體的衰老。

抗菌消炎

茶葉中都含有茶多酚、鞣酸等成分，這些成分具有很強(qiáng)的殺菌作用，能夠凝固細(xì)胞中的蛋白質(zhì)，把細(xì)胞殺死。日常生活中，口腔發(fā)炎、潰爛等，用濃茶水來清洗，有很好的消炎、殺菌作用。

提高肌肉耐力

根據(jù)研究，茶葉里面有一種叫“兒茶素”的物質(zhì)，它屬于一種抗氧化劑，是能夠增加我們身體燃燒脂肪的能力的，因此，能夠改善肌肉的耐力，對于身體的疲勞感能夠很好的消除，而且還能夠讓您感覺更有勁。

抵御輻射

茶水中含有一些茶多酚等氧化物，可以對抗放射性物質(zhì)，保護(hù)我們的身體不受輻射傷害。

提高骨密度

雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進(jìn)鈣隨排尿流失，但含量極低。其實(shí)，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì)，包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。臺灣研究發(fā)現(xiàn)，常喝茶的人骨密度較高，髖關(guān)節(jié)骨折機(jī)率更低。