核心提示：很多女性在日常生活中都有手腳冰涼的癥狀，這樣很容易引起一些女性疾病，所以女性應當注意調理。以下搜藥網小編就為大家介紹女性手腳冰涼怎么辦，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

堅持泡腳

平時生活中，可以在每天睡覺前泡腳，堅持一段時間，會促進血液循環，讓身體變得暖和起來，改善手腳冰冷的狀況。

堅持有氧運動

堅持有氧運動如慢跑、快走等等，可以調動身體各個部位的關節還有肌肉，從而促進身體的血液循環，并且能夠保持一個能自身補充熱量的機制，排出身體的毒素，從而預防女人手腳冰冷的問題。

保持良好的生活習慣

盡量的保證充足的睡眠，這樣可以增強身體的免疫力，防止身體虛寒。另外，還要多吃一些溫補的食物，通過食補來達到身體自身抗寒機制。