核心提示：過年的時候，家里都會買很多開心果，開心果營養(yǎng)價值很高，很多人都愛吃，那么開心果有哪些作用和功效呢？以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹開心果的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

祛壓降脂

開心果富含精氨酸，能夠緩解動脈硬化的發(fā)生，還有降低血脂，降低心臟病發(fā)作的功效，能夠有效降低膽固醇。

明目

開心果的果衣，含有花青素，果仁中含有豐富的葉黃素，不僅僅可以抗氧化，而且對保護視網(wǎng)膜也很有好處。

抗衰老

開心果營養(yǎng)豐富，果仁中含有維生素E，有抗衰老的作用，能夠增強體質(zhì)。

潤腸通便

開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機體排毒，還能夠緩解便秘。