核心提示：皮皮蝦，又叫蝦耙子、琵琶蝦，皮皮蝦中含有豐富的營養成分，它的味道鮮美且肉質細嫩，深受大家的喜愛。不僅如此，皮皮蝦還有很多功效及作用，以下搜藥網小編就為大家介紹皮皮蝦的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

補充營養

皮皮蝦富含蛋白質，其中還含有不少不飽和脂肪酸，以及多種維生素和礦物質元素，食用后有利于促進人體的生長發育。

增強體質

皮皮蝦中的鈣、鎂、磷等礦物質含量較高，可以促進骨骼的強度，鋅元素可以增強新陳代謝酶的活性，促進肌肉的生長，適當食用可以增強自身的體質。

保護心腦血管

皮皮蝦中的營養物質可以維持血管彈性，在一定程度上能夠有效預防過多的脂肪堆積在心血管內，具有保護及預防心腦血管的作用，尤其適合一些冠心病、動脈硬化等患者食用。

改善皮膚狀況

皮皮蝦中的蛋白質可以為人體合成膠原蛋白提供原料，并且其中的維生素具有不錯的抗氧化作用，有利于改善皮膚的狀況，抵抗皮膚細胞衰老、損傷，所以適量食用皮皮蝦可以美容養顏。