核心提示：很多朋友都想知道掉頭發的原因是什么？如果不是因為疾病導致的掉發，只要平時保持心情愉悅，合理飲食，作息規律，再配合適當的運動，堅持一段時間都會慢慢好轉。平時可以適當多吃含鐵、植物蛋白的食物以及堿性蔬果，比如蛋類、菠菜、香蕉、黑豆、黑芝麻、玉米、海帶、紫菜等，忌油膩和糖類、脂肪類

掉發嚴重的原因有哪些

精神失調

現在的年輕人生活壓力、工作壓力大，長期處于緊張、抑郁等情緒下，就會導致精神失調，出現大量脫發的情況。

代謝紊亂

如果長期熬夜、酗酒、只吃肉就會導致身體脂肪堆積、代謝紊亂，皮脂腺、皮膚毛囊受到影響，頭發干枯、出油、不能正常生長從而出現大量的脫發。

細菌感染

如果人的身體受到了一些病毒、細菌、真菌類感染，會引發血管炎，導致腦部血管供血不足，頭發就很容易掉落。

免疫功能障礙

當身體出現了紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎類全身性免疫系統疾病的時候，身上的毛發就會大量脫落。