核心提示：夏天是中暑高發(fā)的季節(jié)，如果長時間在戶外活動，很容易出現(xiàn)中暑的情況，通常會有惡心反胃、頭暈頭痛等癥狀。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹中暑了怎么辦，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

及時到陰涼處休息

如果感到中暑，最好馬上到陰涼處休息，避免繼續(xù)留在戶外。到陰涼的地方休息，可以避免加重中暑，對中暑引發(fā)的不良反應(yīng)有緩解的效果。建議休息片刻后馬上就醫(yī)，避免過度勞累，改善中暑帶來的不良癥狀，恢復(fù)身體健康。

補充足夠水分

在中暑后應(yīng)該及時補充足夠的水分，提高身體循環(huán)功能和體溫調(diào)節(jié)能力，不良癥狀才會好轉(zhuǎn)。另外，患者可以適當(dāng)進食一些綠豆湯、西瓜等消暑的食物，發(fā)揮良好的祛暑效果。

服用祛暑藥物

中暑之后可以通過及時服用祛暑藥物來治療，如果中暑后不服藥進行改善，中暑后出現(xiàn)的不良癥狀可能會持續(xù)的時間長，對患者身體健康不利。因此，中暑后應(yīng)該及時就醫(yī)，這樣才能發(fā)揮祛暑的效果。