核心提示：菠菜是我們日常生活中常見的蔬菜，其實菠菜的功效很多，營養價值也很高，可以幫助我們有效預防和治療多種疾病，以下搜藥網小編就為大家介紹食用菠菜的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

消食養胃

菠菜有助于胃酸的分泌和食物的消化，也有助于中和胃酸，緩解胃痛。

活血祛瘀

菠菜適宜出血性疾病的患者，可以促進人體氣血運行，有助于治療血瘀證。

降糖消渴

菠菜有降低血糖的作用，可以使過剩糖分轉化為熱量，并且能夠改善體內的脂肪平衡。

預防便秘

食用菠菜可保持腸內糞便濕潤，患有習慣性便秘者可常食用菠菜豬血湯，對習慣性便秘十分有效。

抗衰老

菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，有抗衰老的功效。用菠菜搗爛取汁，每周洗臉數次，連續使用一段時間，即可清潔皮膚毛孔，保持皮膚光潔。

防治口角發炎

菠菜有生血的作用，還含較高的維生素B2與硫胺，春季氣候干燥時經常吃些新鮮菠菜，可以防治口角發炎。