核心提示：香瓜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種水果，好多喜歡吃水果的朋友都很喜歡吃香瓜，其實(shí)，香瓜還有很多功效及作用。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用香瓜的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

預(yù)防中風(fēng)

預(yù)防中風(fēng)是香瓜的重要功效之一，香瓜含有一些維生素和糖分，還含有多種礦物質(zhì)，可以控制血壓，讓中風(fēng)的發(fā)生率明顯下降，另外香瓜中的鉀對(duì)人類(lèi)的腎臟還大有好處，是預(yù)防腎結(jié)石的理想食材。

潤(rùn)腸通便

香瓜中含有大量的膳食纖維，可以加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)大便生成與排出。另外香瓜性寒，能清理人體腸道內(nèi)的熱毒，對(duì)便秘有很好的調(diào)理作用。

延緩衰老

香瓜中含有較多的維生素C，它是天然的抗氧化成分，能夠促進(jìn)心臟功能。并且香瓜還有延緩衰老的功效，還能夠強(qiáng)身健體，提高免疫力。

補(bǔ)充微量元素

香瓜中含有鈉、鉀等微量元素，能夠補(bǔ)充一些日常進(jìn)食時(shí)不容易補(bǔ)充道到的微量元素。