核心提示：很多朋友都想知道柚子的功效和作用是什么？吃柚子有什么好處？吃柚子有哪些要注意的地方？哪些人不能吃柚子等問題，以下搜藥網小編給大家具體講解下吧，希望大家喜歡

柚子的功效和作用

1.預防感冒

每100g柚子含維生素C大約150毫克，比一般柑橘類水果高。維C能有效提高呼吸道黏膜免疫因子，增強人體免疫能力，尤其在感冒流行季節多食用柚子，能大大減少感冒的發生。

2.開胃消食

因為柚子中含有一些天然芳香類物質和揮發油，這些物質能提味增鮮，也能去除油膩。且能加快脂肪的分解與代謝，適量食用可促進消化，加快身體代謝，減少身體對油膩物質的吸收利用。

3.預防心血管疾病

柚子中含有一種叫柚皮甙的生理活性物質，它具有鎮痛消炎、抗過敏、降低血液膽固醇、減少血栓形成，可以預防腦血栓、中風等心腦血管疾病。

4.降低血糖

因為柚子中含有大量的維生素C，能夠幫助降低血液中的膽固醇。且柚子肉中含有類似于胰島素的成分，能夠幫助降血糖。此外，柚子中還含有較多的鉀元素而不含鈉元素，能夠幫助高血壓患者排出體內的鈉離子。

5.減肥

柚子和其他水果相比，當中的維生素C含量豐富，還很有很多纖維，容易產生飽腹感，熱量比較低，有減肥的效果。

柚子的禁忌

1、高血壓患者在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應

2、柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。

3、研究顯示，柚子對避孕藥的影響最為突出。如果服用了避孕藥的婦女，在事后食用1～2個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。

吃柚子有什么功效與作用