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核心提示：夏季到了，很多學(xué)養(yǎng)生的朋友都想知道清熱解毒排毒養(yǎng)顏的食療方法有哪些呢？也許很多朋友都想知道，以下搜藥網(wǎng)小編給大家講解下常見排毒食譜希望對(duì)大家有幫助
排毒重點(diǎn)：幫助肌膚排毒
水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
排毒重點(diǎn)：排水腫
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紅豆自古便是養(yǎng)生圣品，不但可以排水腫，還可以補(bǔ)血行氣，讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤(rùn)的蘋果臉。
排毒重點(diǎn)：清熱解毒
由于綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內(nèi)，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。綠豆粥是清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的佳品，味道清香，老少咸宜。
排毒重點(diǎn)：增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質(zhì)，每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細(xì)紋，讓肌膚看起來(lái)更年輕。
