核心提示：蓮藕是家家戶戶都很愛吃的一種蔬菜，除了好吃，還有著不少的功效。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用蓮藕的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

清熱涼血

蓮藕性涼，有清熱涼血的作用，它甘甜且多汁液，特別是對于熱病引起的口渴、咯血的人尤其有效。

通便止瀉

蓮藕散發(fā)出一種獨特清香，還含有鞣質(zhì)，能增進食欲，促進消化，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。

益血生肌

蓮藕富含銅、鐵、鉀等微量元素，而且蛋白質(zhì)、維生素的含量也很高，有補益氣血的功效，能夠增強人體的免疫力，并且缺鐵性貧血的人可以多吃一些蓮藕。

止血散瘀

藕節(jié)中含有單寧酸、維生素K，有收縮血管的作用，多用于涼血止血。

美容養(yǎng)顏

蓮藕能養(yǎng)胃滋陰，是美容養(yǎng)顏的佳品，有延年益壽的功效。

助消化

蓮藕所含有的豐富的微量元素有利于腸胃蠕動，排除體內(nèi)毒素，促進消化。