核心提示： 雀斑能夠影響人的外觀，通常在童年時出現(xiàn)。隨著年齡的增長和激素的分泌，雀斑會變得更加嚴(yán)重，但有些人會變淡。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹臉上有雀斑應(yīng)該注意什么，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

防曬

日光的暴曬或紫外線照射都會促進(jìn)色斑并加重色斑，夏季陽光充足，斑點(diǎn)數(shù)量增加，顏色加深，損傷增加，而冬季陽光較少，斑點(diǎn)數(shù)量減少，顏色變淺，損傷減少。因此患者應(yīng)盡注意防曬，特別是在夏季。

防止各種電離輻射

各種玻殼顯示屏、熒光燈，紫外線照射器等，會產(chǎn)生類似強(qiáng)陽光照射的后果，甚至比陽光照射的損傷更大，導(dǎo)致色斑加重。

確保充足的睡眠

睡眠不足容易導(dǎo)致黑眼圈和灰黑皮膚，所以雀斑患者一般要注意保證足夠的睡眠。

多吃水果

多喝水，多吃蔬菜水果，對雀斑有幫助。因此，建議雀斑患者應(yīng)當(dāng)注意這方面的調(diào)理。

調(diào)整生活習(xí)慣

戒掉抽煙、喝酒、熬夜等不良習(xí)慣。因?yàn)檫@些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致黑眼圈和灰黑皮膚，容易加深雀斑。

避免刺激性食物

刺激性食物很容易使皮膚老化，如咖啡、可樂、濃茶、香煙等，會導(dǎo)致黑色素分子漂浮在皮膚表面，擴(kuò)大和加深黑斑。