核心提示：青蘿卜因為它的表面多為青綠色而得名，這種蘿卜含水量比較高，口感脆嫩，味道略澀，營養豐富。以下搜藥網小編就為大家介紹食用青蘿卜的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

潤腸通便

青蘿卜中含有木脂素、硒、大量膳食纖維與植物纖維素，能清理人體內的毒素，達到潤腸通便的功效。

潤肺止咳

青蘿卜能消炎殺菌、滋陰潤燥，可以緩解肺熱肺燥引發的咳嗽、痰喘以及呼吸不暢等不良癥狀。

促消化

青蘿卜中含有大量膳食纖維，還含有豐富的酶類成分，能促進消化液分泌，促進對食物的消化與吸收，可以緩解積食與消化不良的癥狀。

預防癌癥

青蘿卜中含有的木脂素和微量元素硒都是天然的抗癌成分，還能清理人體內的垃圾，減少致癌物質生成，對預防癌癥有很大好處。

提高人體抗病能力

青蘿卜含有的纖維木質素被人體吸收以后，能促進人體內免疫細胞再生，也能提高人體內免疫球蛋白的數量，能讓人體抗病能力明顯提高，對維持人體健康有很大好處。