核心提示：孕吐是女性懷孕期間常見的一種正常反應，屬于早孕反應的一種。很多孕婦孕吐反應明顯，甚至會影響生活。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹如何緩解孕吐反應，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

放松心情

很多孕婦嘔吐和壓力過大、精神緊張等情緒密切相關，所以要放松心情，多了解孕期的一些知識，多和其他孕婦進行交流，改善心情，孕吐能有所改善。

調(diào)節(jié)飲食

在懷孕期間可以少量多餐，還可以吃一些比較干的食物，另外還可以喝一些果汁，比如蘋果檸檬汁、火龍果雪梨汁兒燈來調(diào)節(jié)胃口。

適當進行運動

在孕期適當?shù)倪\動能緩解孕吐，尤其是沒有食欲的孕婦，在適當運動之后胃腸道蠕動能夠變快，可提高食欲，改善孕吐反應。

藥物進行緩解

在孕吐非常明顯的情況下，可能會影響孕婦的身體以及胎兒的健康，可以根據(jù)醫(yī)生的指導服用維生素b6、維生素c、維生素b1，如果孕婦貧血還可以積極服用補血的藥物。

吸嗅清新氣味

孕婦可以聞一聞檸檬、薄荷或橘子等，清新的氣味有助于緩解惡心感，也可口含陳皮、話梅等來緩解。