核心提示：很多朋友腸胃不好，都想知道腸胃不好的人吃什么好？腸胃不好的要注意什么問(wèn)題？以下搜藥網(wǎng)小編給大家詳細(xì)講解下吧。

腸胃不好的人吃什么好

1.圓白菜

圓白菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的膳食纖維，并且可以抗?jié)儯鼙Ｗo(hù)胃腸的粘膜，經(jīng)常食用可以減少胃部不舒服的情況，榨汁喝也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。

2.南瓜

南瓜含有果膠的很豐富，可以幫我們保護(hù)胃壁，減少潰瘍的發(fā)生。記住在食用南瓜的時(shí)候，要去掉南瓜皮。

3.木瓜

木瓜含有一種特殊的蛋白酶，有助于分解蛋白質(zhì)，加快蛋白質(zhì)的吸收，可以緩解消化不良和治療胃炎。

同時(shí)，木瓜也是健脾胃和治療胃痛的好食物，但是木瓜比較偏涼性，最好不要空腹食用。

腸胃不好的人要注意什么問(wèn)題

1.注意飲食衛(wèi)生

若不注意飲食衛(wèi)生、偏食、挑食、過(guò)量進(jìn)食冷飲冷食或饑飽失度，嗜好濃茶、辣椒、咖啡等刺激性食物，均可導(dǎo)致胃腸消化功能紊亂，不利于潰瘍部位的愈合。

做到一日三餐定時(shí)定量，饑飽適中，細(xì)嚼慢咽。

2.忌嘴

胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。

3.胃病患者要注意忌嘴！

另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，有的藥要在飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。

而有的藥要在飯前服用，以中和胃酸，提高藥效。

4.避免服用對(duì)胃粘膜有損害的藥物

如果因疾病需要必須服用，必須遵守醫(yī)囑，配合些其他輔助藥物，或放在飯后服用，減少對(duì)胃的不良反應(yīng)。

5.避免精神緊張

胃病是一種典型的心身疾病，心理因素對(duì)胃病的治療影響很大。

情緒激動(dòng)、精神緊張或過(guò)分憂(yōu)慮對(duì)大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調(diào)節(jié)作用減弱或喪失，引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。