如何預防佝僂病

補充魚肝油和鈣是有效預防佝僂病的方法之一。

嬰兒從出生到6個月期間，處于生理性缺鈣期，不管有沒有癥狀都需要補鈣。

但光補鈣還不夠，還要讓其充分吸收，維生素D 可以幫助鈣吸收。

維生素D在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調，所以只能從食物中攝取很少的量。

曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為維生素D，這種補充途徑最安全，不會發生維生素D中毒。

需要注意的是，曬太陽一定要到戶外，不能隔著玻璃，因為紫外線是不能穿透玻璃的。

另外，嬰兒胃腸道功能不完善，也會影響吸收，建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌。

補鈣的同時補充維生素AD(魚肝油)能幫助增加鈣的吸收量。魚肝油不可以多吃，吃多了會中毒。

維生素A、D急性中毒可引起顱內壓增高，表現為頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起，常被誤認為腦膜炎。

慢性中毒表現為食欲不振、發燒、腹瀉、口角糜爛、頭發脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。

如出現以上癥狀，要停服魚肝油，少曬太陽，立即到醫院就診。

佝僂病的原因

佝僂病的全稱為維生素D缺乏性佝僂病，主要是因為人體內缺乏維生素D，體內的鈣磷代謝功能出現紊亂誘發的一種代謝性骨骼疾病。

嬰幼兒佝僂病主要是由維生素D缺乏引起的，母乳喂養或配方奶粉喂養的嬰兒，以及每天吃400毫升牛奶的幼兒，一般是不會缺鈣的，不需要另外補充鈣制劑。

當人體維生素D充足的時候，往往會促進人體對鈣、磷的吸收，因為骨骼的發育離不開鈣、磷，維生素D在鈣磷代謝中起到決定性作用;

體內其他激素如甲狀旁腺素、降鈣素都主動參與鈣磷代謝，激素之間的相互影響維持了鈣磷的正常代謝和骨骼的正常發育。

因此，要治療嬰幼兒佝僂病，補充維生素D是十分重要的，其來源可以通過曬太陽、食物攝取、服用維生素D制劑等。