核心提示：很多朋友都想指導常見養生中藥材有哪些？除了紅棗，枸杞，人參以外你還知道哪些常見養生中藥材呢？以下搜藥網小編給大家講解下吧

人參

人參自古以來就是人們眼中的養生佳品，無論是古代還是現代社會，人參一直穩居名貴藥材的寶座。人參主要的作用是大補元氣，補益臟腑之氣，所以特別適合氣虛體弱的人使用。

人參的使用方法也很多，入藥、泡酒、煮茶、煲湯，皆可加入人參。由于人參的補益之功過強，一般人吃了很容易上火，所以就日常養生來講，最好使用人參的炮制品紅參。像體虛多病的人，每天用杯子泡幾片紅參，可以起到很好的補氣強身的作用。

三七

三七是一種很好的活血化瘀藥。近年來中老年慢性疾病高發，心腦血管疾病成為人們的健康隱患，而三七對于心腦血管疾病、高血壓等病癥有很好的治療效果，所以現在很受人們的歡迎。

三七活血不留瘀，化瘀不傷血，古人常用來制作金瘡藥。現在主要是用來預防和治療中老年的心腦血管方面的疾病，有很好的效果。其實三七和人參同屬于五加科植物，三七也有很好的補益效果，可以燉湯治療人們的虛勞損傷等癥。

石斛

石斛近年來也逐漸走進人們的視野。石斛味甘微寒，可以益胃生津、滋陰清熱，是一種很好的養胃的中藥材，近年來用石斛泡茶成為一種養生界的時尚，很受人們歡迎。

石斛主要作用是養胃陰，清胃熱，適合胃陰虛有熱的人使用，可以養陰清熱，生津除煩。石斛不管是新鮮的或者曬干的都可以使用，最常見的方法就是泡茶喝，簡單快捷。