核心提示：在日常飲食中很多人都愛吃荷蘭豆，因為荷蘭豆的味道好，而且營養成分也很高。以下搜藥網小編就為大家介紹荷蘭豆的功效及作用，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

潤腸通便

荷蘭豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，起到潤腸通便的作用。

美容瘦身

荷蘭豆的營養價值很高，富含多種維生素、煙堿酸、鈉、磷、鈣等，并且含有容易消化的蛋白質，熱量相對較低，是一種美容瘦身的食材。

輔助降低膽固醇

荷蘭豆的蛋白質能修補肌膚、促進乳汁分泌、降低血液中的膽固醇，對心血管的健康很有幫助，還有助于緩解動脈硬化。

美容養顏

荷蘭豆中含有的豐富維生素A，對淡化面部黑色素，潤澤皮膚具有顯著功效。

提高機體免疫力

荷蘭豆中富含可以提高機體抗病能力和康復能力的優質蛋白。

防癌抗癌

荷蘭豆中的胡蘿卜素，可以防止致癌物質的合成，減少癌細胞的產生。另外維生素c和酶，具有很好的防癌治癌的功效。