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核心提示：很多朋友都想補血但是不知道吃什么食物比較好？女人補血吃什么比較好呢？一般來說女人吃紅棗，當歸，櫻桃，桂圓等食物對血液循環系統比較好，也利于補血，以下搜藥網小編給大家講解下女人補血吃什么比較好吧。
紅棗是眾所周知的補氣血的圣品。紅棗所含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，對于女性的健康以及養顏皆有好處。
當歸是一種常見的中藥材，它具有很好的補氣血的作用，如果和黃芪搭配之后效更好。
櫻桃味道酸甜，果肉細膩，是十分受歡迎的一種水果，并且，他還含有豐富的維生素和礦物質，經常食用，可以幫助補氣血、養容顏。
阿膠具有增強體質、改善睡眠、健腦益智、調經保胎、延緩衰老的功效，能夠全面提升女人身體的免疫力，并且有助于防治因氣血循環不暢或氣血不足引起的各種疾病，還能補血，同時滋潤皮膚。
葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經。常吃有補氣血，強筋骨，利小便。宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛。
桂圓可補脾補血，補心安神，還能緩解因氣血不足導致的失眠、健忘等身體不適，是一種不錯的養氣血佳品。女性可以將桂圓和紅棗一起食用，特別是女性月經期過后身體虛弱的時候進行調補，效果會更好。
豬肉能補氣血是因為含有血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血，而且豬肉美味的烹飪辦法有很多，比如說小炒肉、燜肉等等。
