核心提示：月經是正常女性都會有的，來月經期間，會帶來心理上的煩躁，并且因為身體的特殊性，所以在飲食上也需要更多的關注。以下搜藥網小編就為大家介紹月經期間不能吃哪些食物，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

不能吃酸辣食物

女性姨媽來的時候身體是比較脆弱的，一般在飲食方面酸辣食物是不能吃的，如果經期吃了這些食物會導致經血排出不順暢，甚至出現經量少的結果。

不能喝濃茶

因為濃茶中咖啡堿含量較高，刺激神經和心血管，基礎代謝加快，容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時，飲用濃茶還可能引起缺鐵性貧血。

不能喝酒

酒有通經活血的作用，經期飲酒還易導致經血過多、經期延長，不利健康。

不能吃油炸食品

因為經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、黑眼圈。另外，由于經期代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。

不能吃冷飲食

因為女性的子宮是不能受涼的，如果在經期吃冷飲會導致我們子宮收縮，不容易把經血排出體外，甚至出現嚴重的痛經現象。