核心提示：南瓜是對身體非常好的食物，其實南瓜中的南瓜子對身體健康也是有著非常多的好處，可以選擇未經加工的南瓜子進行食用，不僅對身體好，還能夠治療疾病。以下搜藥網小編就為大家介紹適合食用南瓜子的人群，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

女性

不少的女性都非常重視自己的形象，每天吃一些南瓜子能夠補充身體的維生素C，具有很好的抗衰老的功效，但是，南瓜子屬于堅果類食物，吃太多會發胖，因此要適量吃南瓜子。

糖尿病人

南瓜子味道鮮美，含糖少，吃上一點就有飽腹感，而糖尿病患者常常會感到饑餓，因此可以把南瓜子作為解饞、充饑的食物。但要注意，南瓜子含有較多的脂肪，是高熱量食品，所以每天要定量食用，否則可能會導致血糖、血脂的增高。

結石患者

南瓜子含有磷元素，可以在一定程度上預防腎結石形成，經常食用，可以預防患上腎結石，也可以幫助已患上結石的患者排出結石。

前列腺肥大患者

南瓜子含有豐富的營養，可用于輔助治療前列腺炎和預防前列腺疾病。