核心提示：薏米具有降低血脂，降低血糖的作用，但在食用薏米的同時，仍有許多注意事項。以下搜藥網小編就為大家介紹薏米的副作用及禁忌有哪些，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

副作用

薏米微寒，長期食用會讓身體愈加冷虛，導致體質偏弱，女性容易出現經期月經不調等問題。

薏米所含的醣類黏性較高，吃太多可能會妨礙消化，腸胃虛弱的人切忌不要單獨用薏米泡水喝。

薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但不能當作藥品，千萬不可以自行食用薏米來治療，以免耽誤病情或導致病情加深。

禁忌

一般人群均可吃薏米，但汗少、便秘者要忌食，同時孕婦也要忌吃。

薏米雖有諸多功效，在食用也應控制量，不能長期天天吃，因為這會加重體內寒氣，對健康不利。

吃薏米時要注意，不能與含維生素C較多的菠菜一起吃，兩者同吃很容易使維生素C氧化而使菠菜失去其營養價值。