核心提示：補脾吃什么食物比較好？補脾有哪些功效作用呢？如果存在脾胃虛寒現象，一般需要通過日常飲食的緩解，脾胃虛寒有各類不同原因以下搜藥網小編給大家就講解下脾胃虛寒吃什么好？補脾吃什么食物

鯽魚

鯽魚擁有健脾利濕作用，可發揮活血通絡的效果，對于脾胃虛寒、糖尿病、哮喘、氣管炎、潰瘍的人群擁有較好的食療作用，另外產婦也可多吃。

紅棗

紅棗擁有補血的效果，同時還可發揮調養脾胃虛弱的效果，紅棗中含有大量的維生素以及微量元素，能有效發揮補益脾胃的效果，能夠強身健體

高粱

高粱具有保健脾胃效果，擁有溫中消積的作用，比較適合于消化不良以及脾胃虛弱的人。另外高粱中也會含有尼克酸，這是一種游離型的物質，能有效促進人體的吸收，脾胃虛弱的人如果可以多吃一些高粱，必然可以改善脾胃虛寒的現象。

猴頭菇

猴頭菇具有養脾健胃的作用，同時還具有補虛抗癌效果，可有效改善食欲不振，臨床研究表明猴頭菇適合于腹瀉、神經衰弱、眩暈等人群，擁有著較好的食療效果。無論是體質虛弱的人群還是老年人群都可以吃猴頭菇，具有滋補強身的效果。