核心提示：很多人喜歡減肥的時候不吃晚飯，通過節食來達到減肥的目的。那么，不吃晚飯真的健康嗎？以下搜藥網小編就為大家介紹不吃晚飯的危害，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

腦損傷

經常不吃晚飯容易導致人體內血糖含量降低，導致人腦部供血不足，無法得到正常的營養供給，導致大腦功能喪失，出現反應遲鈍遲鈍，注意不集中等。

膽結石

如果不吃晚飯，病人腸胃長時間處于空腹狀態，膽汁中的膽固醇含量升高，膽囊不能正常收縮，導致出現膽結石。

損害胃粘膜

不吃晚飯還可能導致胃酸分泌過多，對胃粘膜造成損害，甚至會出現胃潰瘍、胃穿孔、胃炎等嚴重疾病。不吃晚飯還會影響消化功能，出現反酸、惡心、腹脹等癥狀。

營養不良

不吃晚飯還容易導致營養不良，出現頭暈、心慌、乏力等癥狀，還會出現新陳代謝慢、消瘦、睡眠質量下降等。

神經衰弱

長時間不吃晚餐還容易導致神經衰弱，情緒緊張，易怒等。