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核心提示：維生素A是一種在日常生活中很常見的營養素，很多水果和蔬菜都含有維生素A。以下搜藥網小編就為大家介紹維生素A的功效及作用，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！
維生素A能維持人眼的暗光適應能力，對暗處視物有重要作用。
維生素A參與皮膚細胞合成，有助于維持皮膚、黏膜的完整。
維生素A可以幫助合成血紅蛋白，提高人體對鐵的吸收，有利于血小板的生成。
維生素A還對發育、生殖、免疫、造血等功能都起到調控作用。
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