核心提示：胖頭魚是大家很熟悉的一種水產，胖頭魚的營養價值很不錯，受到了很多人的喜愛，以下搜藥網小編就為大家介紹食用胖頭魚的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

健腦益智

胖頭魚富含人體必需的魚油，能直接被大腦吸收和利用，有助于提高大腦的機能，促進腦細胞再生和智力發育，也能提高記憶力，有健腦益智的作用。

美容、延緩衰老

?胖頭魚含有蛋白質和多種礦物質以及膠原蛋白，可以直接作用于皮膚，增加皮膚彈性，預防皺紋生成，還有助于修補受損的人體細胞，具有延緩衰老的功效。

保護心腦血管

胖頭魚是高蛋白、低脂肪的食材，含有的不飽和脂肪酸，還能分解人體內積存的膽固醇，有助于軟化血管，促進血液循環，能夠預防動脈硬化、高血壓、高血脂等癥。

改善哮喘

胖頭魚有一定改善哮喘的作用，有助于改善由于呼吸道疾病導致的哮喘發生。

暖胃、益智

胖頭魚富含磷脂及改善記憶力的腦垂體后葉素，有助于暖胃、祛頭眩。