核心提示：豆漿是中國漢族傳統飲品，是將大豆用水泡漲后磨碎、過濾、煮沸而成，非常具有中國民族特色的食品。以下搜藥網小編就為大家介紹豆漿的功效及作用，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

防止腦中風

豆漿所含的鎂、鈣能明顯地降低腦血脂，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。

強身健體

豆漿富含大豆蛋白，還有大量氨基酸、維生素、礦物質等物質，補充身體營養，提高機體免疫力，起到強身健體的作用。

健腦益智

豆漿中所含的鈣、鎂等元素，能夠為大腦供血、供氧。另外，豆漿中的卵磷脂可營養腦細胞，減少腦細胞的死亡，達到健腦益智，提高腦功能的效果。

降三高

常喝豆漿可以為身體補充植物蛋白，降低甘油三酯和膽固醇、血脂。豆漿中的膳食纖維可控制糖分的吸收，有防治糖尿病的作用。豆漿中含鉀、鎂、豆谷醇等物質，可促使水鈉代謝，能夠防治高血壓。

延緩衰老

豆漿中的大豆異黃酮、卵磷脂，可調節內分泌，起到美容養顏的作用。另外，豆漿中的硒、維生素C、維生素E可抗氧化，達到延緩衰老的效果。

防止冠心病

豆漿中的鉀、鎂、鈣，能加強心機血管的興奮，降低膽固醇，防止血管痙攣。