核心提示：靈香草又名香草、佩蘭、排草等，產于云南東南部、廣西、廣東北部和湖南西南部，喜陰涼、潮濕的環境。以下搜藥網小編就為大家介紹食用靈香草的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

鎮靜安神

靈香草中含有的揮發油在被人體吸收后，有鎮靜舒緩和催眠的重要功效，能調節情緒并能鎮靜心神，緩解焦慮，抑郁和煩躁的情緒，還能調節神經衰弱和失眠等不良癥狀。

抗菌消炎

靈香草是一種能抗菌消炎的中藥材，能消滅人體內的多種敏感菌和真菌，阻止人體內炎癥滋生，對經常出現的氣管炎，咽喉炎和肺炎等都有一定預防和緩解作用。

美容養顏

靈香草還是一種能美容養顏的中藥材，經提純加工可得到植物精油，直接涂抹在皮膚表面，能去除皮膚表面的痘痘和痘印，會讓皮膚保持爽滑細嫩狀態，還能消滅皮膚表面的真菌，增強皮膚的抗氧化能力，阻止皺紋和痤瘡生成。

降低血脂

適量服用一些靈香草，能吸收一些天然活性成分，加快血液中脂肪分解和代謝，促進血液循環，讓血脂指數盡快恢復到正常狀態并能防止動脈硬化發生。