核心提示：紅棗的功效作用是什么？枸杞的功效作用是什么？喝紅棗枸杞茶對身體有什么好處？以下搜藥網小編給大家講解下紅棗枸杞茶的功效作用和好處吧

喝紅棗枸杞茶有什么好處

補血養氣

紅棗是公認的補血食物，而枸杞也有不錯的滋補功效，人們認為，喝紅棗枸杞茶能起到補血、養氣的作用。如果你身材消瘦、面色蒼白，那么可以堅持喝一段時間的枸杞紅棗茶，你就會發現喝完茶之后臉色變得紅潤許多。

寧心安神

夜晚因為情緒煩躁也睡不著？很多更年期女性都有這樣的煩惱，此時不如喝一杯枸杞紅棗茶，這杯茶飲可以起到寧心安神的作用，但是睡前不宜喝太多的枸杞紅棗茶，一小杯即可，避免起夜影響了睡眠質量。

保健脾胃

脾胃不好的人容易出現食欲不振、消化不良的情況，這個時候可以喝枸杞紅棗來保健脾胃。專家認為，枸杞紅棗茶可以起到補氣健脾的功效，而且也能開胃，讓你變得有食欲，另外也有止瀉、止腹痛的效果。

紅棗的功效作用是什么

紅棗具有補中益氣的功效，能夠緩解倦怠無力、中氣下陷、動輒氣喘等癥狀。紅棗中鐵元素含量豐富，可以促進血紅蛋白生成，增加血細胞攜氧量，可以使面部氣色變紅潤。紅棗中含有的黃酮類成分有一定鎮靜安神的作用，可用于調理心神不寧、失眠多夢等癥狀。紅棗歸脾胃經，適量食用能夠促進脾胃運化，改善腹瀉、嘔吐、食欲不振、脾胃虛弱等病癥。

1、能夠預防和緩解缺鐵性貧血的發生，因為紅棗當中富含鐵元素，同時也含有一定量的維生素C，而維生素C能夠很好的促進鐵的吸收，適當吃紅棗對于預防和緩解缺鐵性貧血有一定作用。

2、從中醫食療的角度上來講能夠補中益氣、健脾開胃，對于脾虛體弱、倦怠乏力、食欲不振、氣血不足的人適當吃紅棗，通過滋補脾胃而有很好的增進食欲、提高身體素質的作用。

枸杞的功效作用是什么

枸杞是一種比較常見的中藥材，對身體的滋補性比較良好，枸杞有滋補肝腎、益精明目的功效。  枸杞味甘性平，對于肝腎不足導致的腰膝酸軟，無力，腹部隱痛，陽痿不舉，大便溏泄等癥狀，都可以使用枸杞子治療，常配合熟地黃、山藥、山萸肉、肉桂、附片等一起使用。比如在藥店買到的右歸丸，就是補腎的藥物，而且是補腎陽的藥物，另外還可以生津止渴。       現在常見的流行病糖尿病，可以服用枸杞子，常配合天門冬、麥門冬、山藥、玉竹、地黃、知母來起到生津潤燥的作用。       雖然枸杞是一味很好的藥材，適合絕大多數人群使用，但也有一些例外的情況，比如外感發熱、消化不良、容易腹瀉的人群，不適合飲用。

1、滋補肝腎：枸杞有滋腎精、益精血、補肝血的作用，可用于治療肝腎精血虧虛導致的多種癥狀，比如腰膝酸軟、眩暈耳鳴、遺精滑精。

2、益精明目：枸杞子味甘性平，入肝腎經，能夠滋腎精、益精血，達到明目的作用。