核心提示：很多朋友喜歡吃紅薯葉，但是你知道嗎？其實雖然紅薯葉營養價值很豐富，但是并不是人人都可以吃紅薯葉的，以下搜藥網小編給大家講解下哪些人群不能吃紅薯葉？吃紅薯葉有什么好處吧，希望對大家的健康有幫助

哪些人群不能吃紅薯葉

1.消化能力差的人群

紅薯葉中富含粗纖維，這是比較難消化的一種營養成分，如果本身消化能力差，那么吃多了紅薯葉可能會有腹脹、腹痛、腹瀉、打嗝等不適情況。

2.腎病患者

紅薯葉中富含鉀元素，每100克可食用紅薯葉中含有鉀元素16毫克，而腎病患者是不建議吃高鉀食物的因為血鉀需要通過腎臟排泄，經常吃紅薯葉會增加腎臟的代謝壓力，可能會加重癥狀。

3.腹瀉人群

紅薯葉富含粗纖維，平常食用能夠幫助排便，但是在腹瀉期間食用，反而會造成腹瀉癥狀更加嚴重。腹瀉人群應當選擇纖維含量較少的食物進食。

吃紅薯葉有什么好處

1.預防視力下降

紅薯葉中含有豐富的維生素，其中維生素a的含量特別高，它還含有一些胡蘿卜素，這些物質對人類眼睛發育都有良好促進作用，而且它能防止人類眼睛視力下降，更能預防夜盲癥發生，是最適合那些經常用眼的人群食用。

2.預防高血糖

紅薯葉是一種保健功效特別出色的健康食材，它含有豐富的黃酮類化合物，平時人們食用以后能抑制身體對糖類物質的吸收，而且能增強人體的耐糖性，可以維持人體血糖穩定，能有效預防血糖升高。

3.改善便秘、預防心血管疾病

紅薯葉的纖維素含量也很豐富，能夠促進腸道蠕動，有效改善便秘癥狀。而其含有的葉綠素和鉀元素，還可以幫助我們控制血壓，降低血脂，有助于預防高血壓等心血管疾病。

4.防癌抗癌

紅薯葉含有比普通蔬菜高5到10倍的抗氧化物，能提高免疫力并預防感冒。紅薯葉中豐富的多酚能預防細胞癌變。