核心提示：很多腎虛的男人都想知道補腎喝什么湯比較好，一般來說補腎的中藥有杜仲，淫羊藿，鹿茸等等，補腎的食材有哪些呢？一般而言，鴿子，老鴨，烏雞，芝麻等等都是不錯，以下小編給大家介紹幾個常用的補腎的湯吧，當然最好咨詢下醫生這樣會更好些

1.杜仲黨參乳鴿湯

功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎，對于精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效。

2.核桃杜仲燉豬腰

功效：豬腰能補腎精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。杜仲有補肝腎、強筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

3.杜仲栗子雞腿湯

功效：杜仲補肝腎、強筋骨、安胎;栗子補腎活血、益氣厚胃，雞肉溫中益氣。此湯為補腎健體佳肴。

4.烏雞玉蘭湯

功效：烏雞的營養價值遠高于普通雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質補腎腰子湯的做法、維生素、微量元素的含量更高。有滋養肝腎、養血益精的保健作用。

溫馨提示：烏雞雖然營養豐富，但多吃能生痰助火補腎腰子湯的做法、生熱動風、故體肥、患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴重外感疾患時也不宜食用。

5.靈芝蜜棗老鴨湯

功效：此湯可滋補肝腎補腎腰子湯的做法、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等。