核心提示：石榴是一種在日常生活中很常見的水果，口感酸甜可口，味道鮮美，很多人都喜歡吃石榴，并且石榴營養豐富，深受大家的喜愛。以下搜藥網小編就為大家介紹食用石榴的作用和功效有哪些，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

強健身體

石榴中含有多種身體所必需的營養元素，可以有效增強營養，提高機體免疫力，進而達到強身健體的功效。并且石榴還可以降低膽固醇，軟化血管，具有很好的預防心腦血管疾病的功效，對身體有很好的保健作用。

殺菌消炎

石榴中的一些天然成分對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾桿菌以及各種皮膚真菌等具有很好的抑制作用，吃石榴可以殺菌消炎，同時，石榴皮煎劑對流感病毒具有很好的抑制作用，可以用來對抗流感。

美顏抗衰老

石榴中的營養成分在抗氧化和美白方面有很好的效果，多吃石榴可以美顏抗衰老。石榴的提取物還能作為化妝品的有效成分，有很好的美容護膚作用。