核心提示：蜂蜜，是蜜蜂從開(kāi)花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜，被譽(yù)為“大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品”。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用蜂蜜的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

護(hù)膚美容

將新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。

抗菌消炎

蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉等有較強(qiáng)的抑制作用。在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。

促進(jìn)消化

蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，可以提高人體免疫力。國(guó)外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎等。

改善睡眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠， 并有一定的止痛作用。

保肝作用

蜂蜜對(duì)肝臟的保護(hù)作用，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。 慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，可以改善肝功能。

抗疲勞

蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以很快被吸收利用，起到抗疲勞的功效。人體疲勞時(shí)服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。

保護(hù)心血管

蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和營(yíng)養(yǎng)心肌的作用，能夠改善心肌功能，調(diào)節(jié)血壓。

潤(rùn)肺止咳

蜂蜜可潤(rùn)肺，具有一定的止咳作用，常用來(lái)輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。