核心提示：很多朋友都想知道夏季養(yǎng)生清熱解毒的食物和中藥才有哪些呢？以下搜藥網(wǎng)小編給大家講解下夏季清熱解毒的中藥有哪些吧

1、佩蘭

佩蘭性平，可達(dá)到醒脾化濕效果而且能消暑辟濁。能輔助治療食欲不振、嘔吐發(fā)熱引起的頭痛、胸口悶痛以及口臭，同時(shí)也能緩解腹痛腹瀉和舌苔厚膩等癥狀。

2、竹葉

竹葉性寒，具有清心利尿和清熱除煩效果，能輔助治療夏季受熱引起的心煩意亂，同時(shí)也能減輕口舌生瘡以及小便短刺等問題。

3、金銀花

金銀花性寒，不僅僅能清熱解毒，而且可清心消暑，對(duì)胃部沒有任何傷害，同時(shí)也能宣散風(fēng)熱，輔助治療咽喉腫痛以及暑熱心煩。平時(shí)可以把10克金銀花放在杯中泡茶飲用。

4、西洋參

西洋參屬于名貴的中藥材，能夠達(dá)到生津止渴和清熱除煩效果，同時(shí)也能解酒和消暑。身體比較虛弱，口干舌燥，沒有任何食欲，精神萎靡以及虛熱煩倦的人可以吃西洋參。需要注意的是，西洋參中的有效成分有可能會(huì)被茶葉中的鞣酸若破壞，盡量服用西洋參3天之后在喝茶。

5、菊花

菊花性微寒，具有平肝明目和疏風(fēng)散熱效果，可輔助治療目赤腫痛，緩解頭痛頭暈以及外感風(fēng)熱等癥狀。把6克菊花放在杯中用開水沖泡代茶飲用即可，若想要達(dá)到清熱解毒效果，盡量選擇野菊花。

6、薄荷

夏季是喝薄荷茶最好的時(shí)機(jī)，可達(dá)到清頭目和散風(fēng)熱效果，同時(shí)也能保護(hù)咽喉，特別適合風(fēng)熱上攻以及風(fēng)熱感冒所導(dǎo)致的咽喉腫痛以及頭痛目赤，此外也能緩解腹部疼痛、上吐下瀉口臭以及口舌生瘡等問題。

7、荷葉

荷葉能達(dá)到升清醒脾和消暑化濕效果，能輔助治療夏季中暑引起的胸口悶痛，沒有任何食欲和身體瘙癢等，同時(shí)也能減肥瘦身。

8、藿香

藿香具有行氣止痛和解暑化濕功效，適合夏日受寒所引起的頭痛發(fā)熱、腹部疼痛以及嘔吐。但暑熱比較重，陰虛火旺以及舌頭干燥沒有舌苔的人不能用。