核心提示：大家都知道，感冒是一件非常麻煩的事情，因此如何預(yù)防感冒，其實從中醫(yī)角度來講感冒分為風(fēng)寒性感冒，風(fēng)熱性感冒以及病毒性感冒幾種情況，一旦感冒了，我們一般以預(yù)防為主，緩解調(diào)理為輔的形式進行操作，有很多朋友一感冒就喝生姜水，那么喝生姜水對感冒真的有用嗎？

如何預(yù)防感冒

1、鹽水漱口

平時可以適當(dāng)?shù)牟捎靡恍}水來進漱口，可以有效清除口腔里面的病菌。特別是在流感盛行的季節(jié)可以采用鹽水來漱口，可以大大減少感冒的幾率。

2、熱水泡腳

可以每天晚上用適當(dāng)?shù)臒崴畞磉M行泡腳，大概需要泡15分鐘左右，同時也要注意泡腳的水量需要超過腳面部位，可以起到預(yù)防感冒的作用。

3、喝溫開水

平時沒事的時候要注意多喝一些溫開水，特別是天氣比較干燥的時候，適當(dāng)?shù)暮乳_水不僅可以有效的補充人體所需要的水分。此外還可以起到利尿排毒和清除人體垃圾的作用。

感冒喝生姜水有用嗎

1、大棗姜湯

大棗姜湯主要是采用大棗、生姜、紅糖來進行熬煮成湯，每天飲用一次，可以起到治療感冒和預(yù)防感冒的作用。大棗屬于性味甘溫的食物，具有補益中氣和安神的作用，而生姜性味辛溫，具有解表散寒的作用，所以兩種結(jié)合起來進行食用，可以起到促進血液循環(huán)、改善手腳冰涼的相關(guān)癥狀，所以對于著涼引起的感冒效果比較好。

2、紅糖姜湯

這款姜湯主要是采用老姜、紅糖、香蔥進行熬煮。首先把老姜和香蔥清洗干凈然后放到鍋里熬煮，大概半個小時后去渣流湯，加入適當(dāng)?shù)募t糖即可。紅糖具有比較好的養(yǎng)血和活血的作用，放入姜湯里面可以治療傷風(fēng)感冒等疾病。