核心提示：很多準寶媽寶爸都想知道孕婦有哪些飲食禁忌,一般孕婦吃什么蔬菜比較好？以下搜藥網小編給大家講解下孕婦有哪些食物是不能吃的？哪些食物蔬菜對孕婦身體好，希望對大家健康有幫助

孕期不能吃的蔬菜

1.茄子

《飲食須知》認為：秋后食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以，孕婦應忌食為好，或謹慎食用。

2.馬齒莧

其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習慣性流產史者忌食之。近代臨床實踐認為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。

所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產。

3.木耳菜

中醫認為木耳草性屬寒滑，有滑利涼血之弊。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(即中醫所說滑胎)的孕婦，更應忌食之。

4.慈姑

《隨息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動血，孕婦尤忌之。尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者，更應忌食之。

孕婦必吃的幾種食物

1.蜂蜜

睡前飲上一杯蜂蜜水，可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質量。孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數滴蜂蜜，可緩下通便，但是孕晚期要少吃哦!

2.魚類

魚體中含有的DHA是一種必需脂肪酸，在胎兒的腦細胞膜形成中起著重要作用。如果整個孕期都不吃魚出現胎兒腦發育不良的可能性會增加1/8。

3.黃豆芽

黃豆芽中富含胎兒所必需的蛋白質，還可在孕婦體內進行儲備，以供應分娩時消耗及產后泌乳，同時可預防產后出血、便秘，提高母乳質量。

4.雞蛋

雞蛋所含有的營養成分全面而均衡，對于胎寶貝的大腦發育非常有益，還能使孕婦保持良好的記憶力，提高母乳質量，孕期每天最多吃3個，以免增加肝腎負擔。