抑郁癥雖然是一個心理疾病，并不像其他生理疾病一樣可以通過特定的癥狀進行確診，但是對于生活中那些不悅的人，舉止行為與我們不一般的人，我們需要給予的是關注而不是冷漠或者排擠，正確認識抑郁癥可以幫助跟多的人。

身體變化

抑郁患者常常會身體疲憊沒有精神甚至會失去行動的意愿，還會伴隨著沒有食欲、厭食、身體消瘦等狀況，而有些患者則會暴飲暴食，而這些癥狀跟饑餓并沒有太大的關系，抑郁癥會影響快感和食欲的控制。

想太多

抑郁癥患者的警覺性會有明顯的增強，而面對事物的時候就會考慮一系列的事情，也就是我們常說的過度擔憂、焦慮和過度思考，當某人一遍一遍地與你一起討論同一個問題的時候，你可能會覺得ta很煩，但是他很有可能存在著患有抑郁癥的可能。

睡眠模式改變

睡眠模式改變很有可能預示著抑郁癥。對于正常人來說，睡眠可以讓身體進行自我修復、排毒和休息，而對于抑郁癥患者來說，睡眠可以讓他們更有精神，讓他們能夠恢復活力，如果正常的睡眠模式有所改變，則對人的精神影響是很大的。

思維混亂

抑郁癥患者常常表現為記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長甚至語言交流出現障礙，而這些正常能力的下降也將伴隨著正常思維的異常，就連一件簡單的事情也無法武斷地做出決定。